Stand up for your health
Bent u redelijk
gezond bezig, maar voelt u zich toch moe na een lange werkdag? Er zijn
verschillende manieren om een energiekere werkdag te hebben. Voorbeelden zijn
een middagdutje, een gezonde lunchbox of het gebruik maken van de trap in
plaats van de lift.
Maar bent u ook
bekend met de meest simpele oplossing hiervoor? Sta gewoonweg op!
Onderzoek wijst
uit dat het verbreken van het zitten ervoor zorgt dat men meer efficiënt,
productiever en gelukkiger is. Daarbij komt dat het goed is voor de gezondheid.
Er is zelfs bewijs dat constant zitten een uitkomst kan hebben die direct te
linken is aan Diabetes II, hart- en vaatziekten, vervroegd sterven, sommige
vormen van kanker en depressie.
Echter zijn deze
risico’s gemakkelijk te reduceren door simpele stappen, waaronder meer gaan
staan.
Bekijk de video
en zie hoe Anne van haar dagelijkse dip af komt.
Leer meer over
ergonomie en de voordelen van staand werken door middel van
onze infographics.
U kunt ook berekenen
wat uw jaarlijkse winsten zijn voor uw gezondheid door het staand werken, of
bereken het aantal calorieën dat u kan verbranden door het staan en met zitten
af te wisselen.